Inzwischen bewege ich mich gewichtsmäßig stabil unter 60kg, lerne mich so zu ernähren, dass ich nicht wieder zulege und genieße die wieder erlangte Leichtigkeit. Ich habe Spaß mich zu bewegen, jogge ein, zwei Mal die Woche und mache weitere Schritte in Körper bewussten Balance- und Dehnungsübungen.
Wandern ist auch was Schönes jetzt im Herbst, wenn die Baggerseesaison zuende geht. Am Sonntag war ich den ganzen Mittag unterwegs, von halb eins bis abends um sieben. Im Wald gewandert, aber nicht schnell, sondern in meinem gemächlichen Tempo. Es tut gut, mein eigenes Tempo zu gehen, nicht jemand schnellerem, größerem oder fitteren hinterherzuhecheln.
Einen Topf voll Linsengemüse habe ich auch gekocht, mit Orangen, Karotten, Kurkuma, Ingwer, roter Pepperoni... heute abend will ich früh schlafen gehen und noch ein wenig lesen.
